Tomorrow is National Wear Red Day!

— Written By Marcus McFarland
en Español / em Português
Español

El inglés es el idioma de control de esta página. En la medida en que haya algún conflicto entre la traducción al inglés y la traducción, el inglés prevalece.

Al hacer clic en el enlace de traducción se activa un servicio de traducción gratuito para convertir la página al español. Al igual que con cualquier traducción por Internet, la conversión no es sensible al contexto y puede que no traduzca el texto en su significado original. NC State Extension no garantiza la exactitud del texto traducido. Por favor, tenga en cuenta que algunas aplicaciones y/o servicios pueden no funcionar como se espera cuando se traducen.


Português

Inglês é o idioma de controle desta página. Na medida que haja algum conflito entre o texto original em Inglês e a tradução, o Inglês prevalece.

Ao clicar no link de tradução, um serviço gratuito de tradução será ativado para converter a página para o Português. Como em qualquer tradução pela internet, a conversão não é sensivel ao contexto e pode não ocorrer a tradução para o significado orginal. O serviço de Extensão da Carolina do Norte (NC State Extension) não garante a exatidão do texto traduzido. Por favor, observe que algumas funções ou serviços podem não funcionar como esperado após a tradução.


English

English is the controlling language of this page. To the extent there is any conflict between the English text and the translation, English controls.

Clicking on the translation link activates a free translation service to convert the page to Spanish. As with any Internet translation, the conversion is not context-sensitive and may not translate the text to its original meaning. NC State Extension does not guarantee the accuracy of the translated text. Please note that some applications and/or services may not function as expected when translated.

Collapse ▲
Promotion of National Wear Red Day featuring several people wearing red clothing

Tomorrow is National Wear Red Day, a day to don your most crimson attire! But, why is it important to wear red? Because across America we are advocating for healthier lifestyles to protect our most important muscle in our body, the heart. Here are some suggestions from the American Heart Association for how maintain good heart health and prevent heart disease.

  1. Incorporate a variety of different fruits and vegetables, whole grain, leaner meats, and more nuts legumes and seeds in your diet. Be sure to lower the amount of saturated and trans fats, as well as lowering your amount of sugary foods.
  2. Monitor your health by going to regular check-ups with your doctor. Your doctor may perform heart-health screenings to make sure it’s running smoothly.
  3. Last but not least, make sure to stay physically active. Whether it’s a light walk, or an intense workout, make sure to keep your heart performing optimally by making it work to move blood throughout your body.

References

“How to Help Prevent Heart Disease At Any Age” – heart.org – The American Heart Association”

” National Wear Red Day” – National Heart, Lung, and Blood Institute – National Institutes for Health